千葉県生まれ、國學院大学文学部卒業。
卒業後、山形放送にアナウンサーとして入社。その後、フジテレビ『おはよう！ナイスデイ』のリポーターに転身。9年間、フジテレビでリポーターとして活躍した後、テレビ朝日『スーパーモーニング』の芸能デスクとなる。
芸能ニュースサイトなどで執筆、編集を経験。
現在は、フリーアナウンサー、日本語教師としても活動している。
▼日本語教師（白石智子）文科省登録日本語教員D0000004939